vörur

Vertu vakandi!Fimm einkenni þýða að blóðsykurinn þinn sé of hár

Ef mikið blóðglúkósa er ekki stjórnað í langan tíma mun það valda mörgum beinum hættum fyrir mannslíkamann, svo sem nýrnaskemmdir, brishólmabilun, hjarta- og æðasjúkdóma og heila- og æðasjúkdóma o.s.frv.glúkósa er ekki „hvergi að finna“.Þegar blóðglúkósa rís, mun líkaminn hafa fimm augljós og auðþekkjanleg fyrirboða.

Einkenni 1:Fþreytu

Það eru margar ástæður fyrir því að vera veikburða, en ef þú finnur fyrir þreytu og slökun allan daginn, sérstaklega fyrir neðri hluta líkamans: mitti og hné, og tveir neðri fætur eru sérstaklega veikir.Þú ættir að gefa því gaumsem Kannskiaf völdum hás blóðsykurs.

Einkenni 2:Afinnst alltaf svöng

Augljósi eiginleikifólk með háaglúkósasykur er að auðvelt er að finna fyrir hungri.Þetta er aðallega vegna þess að sykurinn í líkamanum er losaður með þvagi og blóðsykurinn er ekki hægt að senda inn í líkamsfrumur.Mikið magn glúkósa tapast sem leiðir til ófullnægjandi frumuorku.Hvatningarmerki frumusykurskorts berast stöðugt til heilans, þannig að heilinn sendir frá sér „hungur“ merki.

Einkenni 3:Fsífellt þvaglát

Fólk með háan glúkósasykur mun ekki aðeins þvagast oftar, heldur einnig auka þvagframleiðslu þeirra.Þeir geta pissa meira en 20 sinnum á 24 klukkustundum og þvagmagn þeirra getur orðið 2-3 lítrar til 10 lítra.Auk þess er meiri froða í þvagi þeirra og þvagblettir eru hvítir og klístraðir.Þessi fjölþvagi stafar af hækkun blóðsykurs, sem fer yfir glúkósaþröskuld í nýrum (8,9~10mmól/l).Magn sykurs sem skilst út í þvag er of mikið, þannig að tíðni og rúmmál þvags eykst.

Einkenni 4: Mjög þyrstur

Of mikil þvaglát mun leiða til minnkunar á vatni í líkamanum.Þegar heildarmagn vatns í líkamanum minnkar um 1-2% mun það valda spennu í þorstastöð heilans og valda lífeðlisfræðilegu fyrirbæri mikillar vatnsþorsta.

Einkenni 5: Að borða of mikiðen fáðu þynnri

Fólk með háan blóðsykur hefur háan blóðsykur.Glúkósi getur ekki frásogast vel og nýtur líkaminn en tapast í þvagi.Þess vegna getur líkaminn aðeins veitt orku með því að brjóta niður fitu og prótein.Fyrir vikið getur líkaminn léttast, fengið þreytu og friðhelgi.

Vertu vakandi þegar ofangreind einkenni koma fram við líkama þinn, og gaum að eftirfarandi þáttum:

1.Þú ættir að stjórna mataræði þínu núna, sérstaklegadagleg heildar kaloría ætti að vera strangt stjórnað.Mataræðið ætti að vera saltsnautt ogfeitur.Reyndu að borða meira trefjaríkt matvæli.Á sama tíma ætti næringin að vera í jafnvægi.

2.Fylgstu með hreyfingu.Þú getur æft eina klukkustund eftir máltíðoghver æfing ætti að verameira en 30 mínútur, aðallega þolþjálfun.Tími hreyfingar í hverri viku ætti ekki að vera styttri en 5 dagar.

3.Fylgduleiðsögn sérhæfðra lækna, velja læknismeðferð vísindalega séð.

4. Fylgjast skal reglulega með blóðsykri og glýkósýleruðu hemóglóbíni.

Í sumum tilfellum, jafnvel þótt blóðsykurinner hár, mannslíkaminn mun ekki hafa of augljós svörun, en langtíma hár blóðglúkósamun valda alvarlegum skaða á líkamanum.Þess vegna ættum við að þekkja okkar eigin líkama og grípa til samsvarandi aðlögunaraðgerða í tíma og taka síðan meðferð til að tryggja heilbrigði líkamans.