Vertu á varðbergi! Fimm einkenni benda til þess að blóðsykurinn þinn sé of hár

Ef háan blóðþrýstingglúkósi Ef það er ekki stjórnað í langan tíma, mun það valda mörgum beinum hættum fyrir mannslíkamann, svo sem skemmdum á nýrnastarfsemi, bilun í brisi, hjarta- og æðasjúkdómum og heilaæðasjúkdómum o.s.frv. Að sjálfsögðu getur hár blóðþrýstingurglúkósi er ekki „hvergi að finna“. Þegar blóðglúkósi rís, líkaminn mun hafa fimm augljós og þekkjanleg fyrirboða.

Einkenni 1:Fþreyta

Það eru margar ástæður fyrir því að vera veikur, en ef þú ert þreyttur og sljó allan daginn, sérstaklega í neðri hluta líkamans: mitti og hné, og báðir neðri hlutar fótleggja eru sérstaklega veikir. Þú ættir að gefa því gaum.sem gæti veriðaf völdum mikils blóðsykur.

Einkenni 2:Afinnst alltaf svangur

Augljós eiginleikifólk með háaglúkósiSkortur á sykri er sá að þeir eiga auðvelt með að finna fyrir hungri. Þetta er aðallega vegna þess að sykurinn í líkamanum losnar með þvagi og blóðsykurinn kemst ekki út í frumurnar. Mikið magn glúkósa tapast, sem leiðir til ófullnægjandi orku í frumunum. Örvunarmerki um sykurskort í frumum berast stöðugt til heilans, þannig að heilinn sendir frá sér „hungurmerki“.

Einkenni 3:Fóska eftir tíðum þvaglátum

Fólk með háan glúkósaSykur mun ekki aðeins pissa oftar, heldur einnig auka þvagframleiðslu þeirra. Þeir geta pissað meira en 20 sinnum á 24 klukkustundum og þvagframleiðsla þeirra getur náð 2-3 lítrum upp í 10 lítra. Að auki hafa þeir meiri froðu í þvagi sínu og þvagblettirnir eru hvítir og klístraðir.Þessi fjölþvagæði stafa af hækkun á blóðsykri, sem fer yfir nýrnaþröskuld glúkósa (8,9~10 mmól/l). Magn sykurs sem skilst út í þvag er of mikið, þannig að tíðni og magn þvags eykst.

Einkenni 4: Mjög þyrstur

Of mikil þvaglát leiða til minnkaðs vatnsmagns í líkamanum. Þegar heildarmagn vatns í líkamanum minnkar um 1-2% veldur það örvun á þorstamiðstöð heilans og veldur lífeðlisfræðilegu fyrirbæri mikillar vatnsþorsta.

Einkenni 5: Of mikið að borðaen fá þynnri

Fólk með háan blóðsykur hefur háan blóðsykur. Glúkósi frásogast ekki vel og nýtast ekki vel af líkamanum heldur tapast hann í þvagi. Þess vegna getur líkaminn aðeins framleitt orku með því að brjóta niður fitu og prótein. Þar af leiðandi getur líkaminn grennst, fengið þreytu og ónæmiskerfið minnkað.

Verið á varðbergi þegar ofangreind einkenni koma fram til líkama þíns, og gefðu gaum að eftirfarandi þáttum:

1. Þú ættir að hafa stjórn á mataræðinu núna, sérstaklegaDaglegt heildarkaloríufjölda ætti að vera stranglega stjórnað. Mataræði ætti að vera saltsnautt. ogfita. Reyndu að borða meira af trefjaríkum mat. Á sama tíma ætti næringin að vera í jafnvægi.

2. Haltu þig við hreyfingu. Þú getur hreyft þig klukkustund eftir máltíðir.oghver æfing ætti að verameira en 30 mínútur, aðallega þolþjálfun. Hreyfingartími í hverri viku ætti ekki að vera skemmri en 5 dagar.

3. Fylgduleiðsögn sérhæfðra lækna, veldu læknismeðferð vísindalega.

4. Fylgjast skal reglulega með blóðsykri og glýkósýleruðu hemóglóbíni.

Í sumum tilfellum, jafnvel þótt blóðsykurinner hátt, mun mannslíkaminn ekki hafa of augljós viðbrögð, en langtímahár blóðþrýstingurglúkósiveldur líkamanum alvarlegum skaða. Þess vegna ættum við að þekkja okkar eigin líkama og grípa til viðeigandi aðlögunaraðgerða tímanlega og síðan grípa til meðferðar til að tryggja heilsu líkamans.